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Síndrome de burnout: agotamiento profesional

04-07-2018

El síndrome de burnout —también conocido simplemente como burnout o ‘síndrome del trabajador quemado’— es un tipo de estrés laboral crónico. Esta patología, fue descrita por primera vez en 1969 y al principio se denominó ‘staff burnout’, para referirse al extraño comportamiento que presentaban algunos oficiales de policía de aquella época.

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El caracol no volverá jamás

04-07-2018

Nunca fui lector prominente hasta que conocí a Diana. En la primera imagen que tengo de ella tiene once años y sostiene un libro de García Márquez sobre los muslos, en aquella banca de cemento, bajo el árbol de almendras. Una semana esperé a que la bibliotecaria me dijera de cuál libro se trataba.

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Me enamoras

04-07-2018

Si tus ojos fueran estrellas

y tu boca el mar
que paisaje tan bonito
sería de admirar.
Pero tú no ocupas
ser una estrella
ni mucho menos el mar
para que a este corazón
le hagas palpitar.

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México: El 13 de buena suerte en exportación.

04-07-2018

Las exportaciones son las ventas de bienes que un país realiza de manera legal al resto del mundo para su consumo. Estas son importantes porque constituyen una fuente de divisas para una nación: el hecho de que ésta produzca bienes para su exportación incrementa la producción y crea un efecto positivo. Un país exportador es un país vendedor.

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Los paradigmas de las pesas y las dietas restrictivas

03-07-2018

Los estereotipos sobre el ‘cuerpo ideal’ de una mujer que vemos hoy en día, son totalmente distintos a los de hace una década. Se creía que, para lograr un cuerpo tonificado, la mujer debía pasar horas ejercitándose cardiovascularmente, al tiempo que llevaba una dieta hipocalórica (muy baja en calorías). Pero ahora que conocemos más sobre el ejercicio anaeróbico en conjugación con el aérobico, si se hace énfasis en una alimentación abundante en nutrientes, la mujer puede mejorar su salud y lograr una transformación física satisfactoria.

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